南京团建拓展通常的户外活动（郊游、露营）地点都是离市区稍微远一点，所以一定要注意以下这几点：

l．首先要准备充足的食物和饮用水。

2．准备一些常用的药品，例如治疗感冒、外伤、中暑，以备不时之需

3．尽量选择穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，因为皮鞋长途行走脚容易磨泡。

4．多准备两件防风衣，野外的早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。

5．野营活动一般都是在户外居住，务必准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。

6．晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。

7．不要随意采摘食用野果，例如：野蘑菇、野菜等，以免发生食物中毒。

8．活动中应尽量结伴而行，不随便单独行动，防止发生意外。

9.活动前，最好对活动场地、路线进行勘查。

10. 所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从组织安排 。

11.参加活动人员最好统一着装，方便相互寻找，避免掉队。