在南京拓展训练中，热身活动是南京拓展训练四个模块中的第一个。其次，通过成功热身活动，参与者对南京拓展训练本身的理解已经从无知、偏见和忽视转变为南京拓展训练的正确心理状态。其次，热身活动的必要性体现在：一是有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张情绪，营造团结、和谐、轻松、愉快的团队氛围；二是让大家在活动中从心底体会到团队合作的重要性，培养团队合作和分工精神。

      在南京拓展训练中，热身活动是南京拓展训练四个模块中的第一个。可以想象，它就像一座高楼的地基一样，起着重要的垫脚石作用，决定着后面活动的效果和效率。如果热身活动做得好，训练将基本成功。那么，什么是热身活动？

      首先，热身活动应该包括三个含义。一是参与者之间的关系解冻，团队气氛和团队成员之间的关系达到和谐状态。其次，通过成功热身活动，参与者对南京拓展训练本身的理解已经从无知、偏见和忽视转变为南京拓展训练的正确心理状态。第三，受训者与拓展教练的关系是，他们通过打破僵局，正确看待教练，认识教练，接受教练，而不是知道、信任、信任甚至不接受。

      其次，热身活动的必要性体现在：一是有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张情绪，营造团结、和谐、轻松、愉快的团队氛围；二是让大家在活动中从心底体会到团队合作的重要性，培养团队合作和分工精神。三是让学生充分了解培训机构和教练的专业精神和意图，了解南京拓展训练可以实现的帮助，以便更好地开展以下活动。