南京拓展训练是培养个人与团队毅力协作方面的一种很好的训练项目，是技巧、体能、沟通相结合的一种训练方式。下文将具体讲解下南京团建有哪些项目，都有哪些作用呢，下面为大家一一解答下：

南京团建拓展训练有以下四个环节：

1、团队热身项目:

在拓展培训开始时，团队热身活动将有助于加深队员们之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、团队项目:

团队项目以改善参与者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

3、个人项目:

本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

4、回顾总结：

回顾可以帮助消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使参加的小伙伴们能将南京户外拓展训练的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

南京拓展训练的特殊作用：

1、 综合活动性：

员工拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动有明确的操作过程，要求队员们全身心的投入。

2、 集体中的个性：

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

3、 高峰体验：

在克服困难，顺利完成课程要求以后，队员们能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

4、 挑战极限：

员工拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

5、 自我教育：

教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重队员们的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中教练只是点到为止，主要让队员自己来讲。达到了自我教育的目的。