南京户外运动需要准备些什么呢？ 南京拓展培训公司给你来普及一下：

1. 要做好出发前的心理准备，充分了解当天南京户外运动活动的内容；

2. 参加南京户外拓展首选要保持良好的心态，积极主动快乐的参加，吃住会安排妥当；

3. 了解该项目的组织的各项运动的内容，做好一定的风险评估，购买好相应保险；

4. 带好吃喝睡随行物品以及常用药品（消毒药水、创可贴、藿香正气水、救心丸等应急救援物品）;

5. 女孩子参加南京户外运动，为了避免弄伤，建议不要戴首饰，也不要佩戴坚硬的发饰，最好再减去修长指甲;

6. 最后，可以拍照片上传朋友圈与朋友们分享，讨论过程交流经验。